👩🍳 4 напитка для похудения и детоксикации в домашних условиях
Диетолог назвал 4 напитка для похудения и детоксикации
Когда мы хотим сбросить несколько лишних килограммов и предотвратить задержку жидкости, из-за которой мы раздуты и отечны, мы ищем всевозможные естественные способы. Один из самых доступных – приготовление домашнего напитка для похудения. Вот эти 4 напитка для похудения и детоксикации:
Напиток от задержки воды и отеков
Вам понадобится:
- 1 пучок петрушки;
- 150 г моркови;
- 1 апельсин;
- половинка лимона;
- 1 столовая ложка льняного семени;
- 200 мл воды.
Приготовление
Выжать сок из цитрусовых. Переложите в блендер и добавьте петрушку, морковь, воду и льняное семя. Разминаем все до получения однородной смеси. При необходимости добавьте еще воды.
Лучше всего выпить напиток сразу, чтобы получить пользу от его драгоценных ингредиентов, которые теряют свою эффективность, если лежать в течение длительного времени. Для достижения наилучших результатов в выведении лишней жидкости из организма рекомендуется выпивать по одному стакану этой чудесной смеси каждое утро.
Детокс-напиток с чиа и лимонным соком
Вам понадобится:
½ чайной ложки семян чиа;
1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока;
1 ч.л. меда;
1 стакан воды.
Приготовление
Высыпьте семена в подходящую емкость и залейте водой. Оставьте их в нем минимум на час, пока вода не станет слегка гелеобразной. Затем добавьте лимонный сок и мед и наслаждайтесь напитком. Вы можете процедить воду и добавлять набухшие семена в полезные закуски, кремы, смузи.
Напиток для похудения и предотвращения задержки воды
Что вам нужно:
- ½ пучка петрушки;
- 1 морковь;
- 1 апельсин;
- ⅓ лимона;
- 1 столовая ложка льняного семени;
- 150 мл воды.
Подготовка:
Выжмите сок из апельсина и лимона. Перелейте его в блендер. Очистите морковь, разрежьте ее пополам. Разломайте стебли петрушки и положите в блендер. Добавьте льняное семя и воду. Перемешивайте, пока смесь не станет однородной.
Как использовать:
Рекомендуется пить напиток сразу после его приготовления, чтобы сохранить волшебные свойства натуральных ингредиентов. Важно воздержаться от добавления сахара, поскольку подсластители снижают действие питательных веществ.
Напиток для сжигания жира на животе
Что он содержит:
120 г острого редиса;
3 лимона;
4 столовые ложки меда;
2 столовые ложки корицы;
1 небольшой кусочек имбиря.
Как приготовить:
Измельчите редис и имбирь в блендере. Лимоны нарезаем крупными кусочками. Их также добавьте в блендер. Обрабатывайте на средней скорости, пока смесь хорошо не растворится. Добавьте мед, корицу и начните снова. У вас получится однородная сладкая каша.
Как использовать:
Употреблять по 1 столовой ложке два раза в день перед едой. Делайте это каждый день в течение 3 недель. Старайтесь избегать употребления вредных и калорийных продуктов, чтобы помочь процессу ускорения обмена веществ.
