👩🍳 Лунная диета на июль 2024: Для большей энергии летом
Лунная диета на июль 2024
Лето — идеальное время для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и провести лунную диету. Возможно, вам кажется, что это невозможно, ведь сейчас сезон отпусков и каникул, мы наслаждаемся вкусной едой, коктейлями и мороженым. Однако мы можем совместить приятное с полезным и активно отдыхать, не забывая о своём питании.
Лунная диета — это особый режим питания, который соответствует фазам Луны. Она помогает не только поддерживать хорошую форму и тонус, но и способствует детоксикации организма.
Первая дата июля, с которой начинается этот режим — 6 июля, когда также происходит новолуние в знаке Рака. В течение 24 часов в этот период рекомендуется употреблять только свежие продукты: фрукты, овощи, воду, зелень, травяной чай. При этом напитки не следует подслащивать мёдом или другими подсластителями.
Летом у нас есть возможность насладиться обилием свежих фруктов и овощей, которые можно превратить в полезные и освежающие соки. Важно также не забывать о потреблении воды, а чаи помогут нам оставаться свежими и выводить лишнюю жидкость из организма.
Как продолжается наш рацион после окончания каждой лунной фазы лунной диеты?
Важно питаться постепенно, не исключая свежие продукты из рациона. В наше меню можно добавить домашние смузи и ореховое молоко. Со временем включайте в рацион свежие летние салаты, айран и таратор. В этот сезон также можно насладиться вкусной ухой.
Если мы будем употреблять здоровую и лёгкую пищу в соответствии с фазами Луны, то сможем без особых усилий сбросить лишние килограммы и повысить уровень энергии.
Вот фазы луны в июле 2024:
- 06.07.2024 – 01:17 – новолуние;
- 14.07.2024 – 01:54 – первая четверть;
- 21.07.2024 – 13:50 – полнолуние;
- 28.07.2024 – 05:02 – последняя четверть.