👩🍳 Лунная диета на май 2024
Для большей энергии и детоксикации
Наступил прекрасный месяц май. Весна дарит нам хорошее настроение даже в те дни, когда дожди идут чаще, чем светит солнце. Весенняя усталость не может нарушить наше равновесие, ведь мы следуем известному режиму детоксикации — лунной диете.
Лунная диета основана на наблюдении за фазами Луны. В течение 24 часов после наступления соответствующей фазы мы употребляем только жидкости: воду, травяные чаи, свежие фрукты и овощи. При этом запрещены молочные продукты, мёд и алкоголь.
Первая фаза Луны в новом месяце приходится на 1 мая. Хотя этот день включает в себя несколько праздников, связанных с Пасхой и Юрьевым днём, он поможет нам сбалансировать питание после 6 дней празднования, чтобы мы не разочаровались в своей фигуре.
Главное при соблюдении лунной диеты — правильно питаться между отдельными фазами. Не следует переедать. Лунная диета мотивирует сократить употребление колбас, сыров, макарон и сладостей. Несмотря на кулинарные соблазны этих весенних праздников, мы можем сбалансировать своё меню так, чтобы чувствовать себя энергичными и подтянутыми.
Крапива, зелёный чай, одуванчик, ромашка, мелисса, имбирь и куркума — это лишь некоторые из ингредиентов наших чаёв, которые обладают доказанным детоксикационным действием. Лунная диета не рекомендуется беременным женщинам и людям с проблемами здоровья.
Если вы хотите быть в равновесии в мае, запишите фазы Луны для лунной диеты:
- 1.05.2024 – 14:52 часа – последняя четверть;
- 8.05.2024 – 06:19 – новолуние;
- 15.05.2024 – 14:35 – первая четверть;
- 23.05.2024 – 16:52 часа – полнолуние;
- 30.05.2024 – 20:39 часов – последняя четверть.
