👩🍳 Лунная диета на сентябрь: В конце лета самое время провести детоксикацию организма
В конце лета и начале осени особенно важно заботиться о своём здоровье и поддерживать организм в хорошей форме. Один из способов сделать это — придерживаться режима очищения, например, лунной диеты.
Лунная диета основана на смене фаз Луны и предполагает употребление только воды, фруктовых и овощных напитков, а также чая. В течение 24 часов после наступления соответствующей фазы луны необходимо исключить из рациона подслащённые напитки, молочные продукты и алкоголь.
Первая фаза лунной диеты начинается 3 сентября, в новолуние, когда Луна находится в знаке Девы. Этот режим питания может быть полезен для здоровья, но не всем он подходит. Беременным и кормящим женщинам следует воздержаться от его соблюдения. Также важно проконсультироваться с врачом, если у вас есть определённые заболевания или состояния.
Лунная диета помогает избавиться от лишней воды в организме, что может придать нам энергии. Переходя от каждого этапа диеты к дням кормления, мы можем значительно улучшить качество своего питания. Для этого стоит сократить или исключить из рациона макароны, десерты, газированные напитки и соки в упаковке, солёную пищу и другие продукты, которые не приносят пользы организму.
Важно помнить, что лунная диета может вызвать головные боли. Если это не связано с обезвоживанием, то это нормальная реакция организма на очищение от токсинов. Если вы чувствуете головокружение или тошноту, съешьте более сладкий фрукт или прекратите диету.
Вот фазы Луны на сентябрь месяц для лунной диеты:
- 3.09.2024 – 04:45 – новолуние;
- 11.09.2024 – 09:47 – первая четверть;
- 18.09.2024 – 05:43 – полнолуние;
- 24.09.2024 – 21:38 – последняя четверть.
