👩🍳 Почему соевое масло полезно для здоровья и красоты
Причины использовать соевое масло в кулинарии и при уходе за кожей
Соевое масло считается одним из самых полезных среди жидких жиров. Он содержит обилие полезных жирных кислот, играющих важную роль для здоровья и имеющих хорошее применение в красоте. Соевое масло является здоровым выбором, поскольку оно снижает уровень холестерина, контролирует уровень сахара в крови, повышает иммунитет, подавляет воспаление, а это хорошо влияет на профилактику дегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Почему соевое масло так полезно для здоровья и красоты?
Для хорошего зрения
Соевое масло содержит много жирных кислот и антиоксидантов, которые подавляют воспаление и стимулируют здоровье глаз. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в нем, стимулируют правильное деление клеток и снижают влияние свободных радикалов, которые вызывают повреждение и дегенерацию органов зрения.
Снижает уровень холестерина и полезен для сердечно-сосудистой системы
Соевое масло обладает свойством помогать контролировать уровень холестерина, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Накопление холестериновых бляшек на сосудах является предпосылкой их закупорки и увеличивает риск инфаркта и инсульта. Жирные кислоты в соевом масле поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, балансируя хороший и плохой холестерин.
Для здоровых костей
Соевое масло улучшает плотность костей, стимулирует деление костных клеток и контролирует их качественную регенерацию. Соевое масло содержит витамин К, который принимает непосредственное участие в усвоении кальция из пищи, столь важного для плотности костей.
Подавляет воспаление
Благодаря антиоксидантам в своем составе соевое масло способно способствовать подавлению общего воспаления в тканях, вызванного окислительным стрессом. А когда воспаление в клетках и тканях сведено к минимуму, риск хронических дегенеративных или раковых заболеваний также снижается. В этом смысле соевое масло полезно при профилактике болезни Альцгеймера, различных видов рака, ревматоидного артрита, диабета, хронических заболеваний пищеварительной и выделительной систем.
Для красивой и гладкой кожи
Соевое масло подходит для приготовления пищи и использования в салатах и свежих блюдах, но его с успехом можно использовать и наружно. Нанесение его на кожу имеет много преимуществ. Соевое масло содержит жирные кислоты и витамин Е, который является мощным антиоксидантом, оказывающим прямое благотворное воздействие в борьбе с морщинами. Соевое масло увлажняет, питает, увлажняет, замедляет старение и появление морщин, стимулирует деление клеток кожи и способствует их регенерации.
