Полезные чаи для крепкого иммунитета и повышенного давленияИнтересные блюда 

Полезные чаи для крепкого иммунитета и повышенного давления

5/5 - (3 голоса)

Поваренок рекомендует, полезные чаи для крепкого иммунитета

Мы знаем, что одним из важнейших витаминов для нашего здоровья и красоты является витамин С. Он также является мощным антиоксидантом. Благодаря ему железо из потребляемой пищи лучше усваивается, синтезируется коллаген, что важно для здоровья кожи и суставов, мы реже болеем простудными заболеваниями, заботимся о здоровье сердца и др. Поскольку чай является одним из наиболее употребляемых напитков, помимо обогащения нашего меню продуктами, содержащими витамин С, посмотрите, какие чаи мы можем способствовать хорошему здоровью.

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса
Чай из гибискуса

С первого глотка этого чая мы чувствуем себя освежившимися. Слегка кислый, как и чай из шиповника, чай из гибискуса — это напиток, богатый витамином С. Считается, что его употребление улучшает работу печени, помогает снизить высокое кровяное давление и сбалансировать уровень холестерина. И последнее, но не менее важное: это снижает риск образования камней в почках.

Чай из шиповника

Чай из шиповника
Чай из шиповника

Мы как будто забыли насладиться его неповторимым кисловатым вкусом. Плоды шиповника чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Они богаты антиоксидантами и другими фитонутриентами, обладающими противовоспалительным действием. Приготовленный из них чай — один из самых богатых витамином С. Его употребление помогает нам повысить иммунитет, снизить стресс и быть энергичными.

Чай из бузины

Чай из бузины
Чай из бузины

Чай из бузины – еще один замечательный напиток, богатый естественным путем витамином С. Он поддерживает иммунитет, облегчает кашель, помогает быстрее выздороветь при простуде и гриппе, положительно влияет на кровообращение. Он также благотворно влияет при гипертонии, запорах, подагре.

Чай из крапивы

Чай из крапивы
Чай из крапивы

Крапивный чай – еще один напиток, заслуживающий нашего внимания. Рекомендуется при анемии, для улучшения обмена веществ, контроля уровня сахара в крови. Улучшает функцию почек, действует как мочегонное средство, уменьшает воспаления в организме. Он богат витаминами С, К, В.

Чай из клюквы

Чай из клюквы
Чай из клюквы

Клюквенный чай имеет свежий вкус, богат витамином С, омега-3 и 6, фитостеролами и многим другим. Употребление клюквенного чая помогает не только укрепить иммунитет, но и при повышенном артериальном давлении, проблемах с мочевыводящими путями, повышенном уровне холестерина, ревматизме.

Готовим просто и вкусно в Телеграм

Похожие рецепты

Оставить комментарий