👩🍳 Смузи из манго для хорошей формы – пошаговый рецепт с фото в домашних условиях
Смузи из манго для хорошей формы - пошаговый рецепт с фото в домашних условиях
В этом рецепте вы узнаете как приготовить смузи из манго. Рецепт смузи из манго для хорошей формы в домашних условиях на сайте Поваренок.
Тип: Напитки
Кухня: Русская
Ключевики: Манго, Рецепты смузи, Рецепты фруктовых десертов
Количество порций: 1
Калории: 59.6 ккал
Общее время: 10 минут
Ингредиенты рецепта:
- 1 шт. очень хорошего спелого манго;
- ½ банана;
- ½ грейпфрута или апельсина;
- 1 чайная ложка семян льна или чиа;
- 1 стакан орехового молока, например миндального, из кешью, овсянки или натурального йогурта;
- около 2 см очищенного корня имбиря - по желанию;
- несколько ломтиков свежего ананаса - по желанию;
- щепотка корицы.
Готовим Смузи из манго для хорошей формы рецепт от Поваренка
🍝 Готовим смузи из манго (пошаговый рецепт)
1. Манго очищают от кожицы и косточек.
2. Крупно нарезать и положить в блендер.
3. К нему добавляют очищенный и нарезанный банан, а также остальные ингредиенты для смузи.
4. Все измельчается до получения гладкого смузи.
Приятного аппетита!
