ТОП 7 продуктов, которые могут снизить риск развития рака Красота и здоровье 

ТОП 7 продуктов, которые могут снизить риск развития рака

Продукты, которые могут снизить риск развития рака Мы слышали и читали, что существует тесная связь между пищей и напитками, которые мы потребляем, и развитием рака. Конечно, такие факторы, как стресс, загрязнение окружающей среды, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность и другие, также могут увеличить риск. Поэтому не следует откладывать регулярную консультацию у врача. Кроме того, мы могли бы добавить в наше меню больше продуктов, которые, как известно, снижают риск развития рака, таких как: зеленый чай, цветная капуста, лосось, нут, овсянка, черная фасоль, морковь, виноград, помидоры, киноа, вишня, коричневый рис, семена чиа.…

Читать далее
Секрет идеально приготовленного киноа Вторые блюда 

Секрет идеально приготовленного киноа. Простой рецепт киноа

Простой рецепт киноа Киноа – это замечательное на вкус цельное зерно, которое готовится за 15 минут. Это отличная альтернатива рису для тех, кто сидит на диете и пытается исключить из своего меню быстроусвояемые углеводы. Чтобы приготовить идеальную вареную киноа в домашних условиях, необходимо знать точные пропорции, а также что добавить в нее, чтобы получить максимум пользы и вкуса. Соотношение киноа и воды Чтобы приготовить киноа в идеальных пропорциях, необходимо поддерживать соотношение киноа и воды в следующих пределах: 2 чашки воды; 1 чашка киноа. В зависимости от того, сколько порций вы…

Читать далее