питание | Просто вкусные рецепты от Поваренка

Почему сушеный инжир так полезен для организма человека?

Причины есть сушеный инжир каждый день Перекус сушеным инжиром – прекрасный способ насладиться сладостью в любое время года. Они очень полезны из-за содержания витаминов, минералов, обилия клетчатки и антиоксидантов. Все эти вещества становятся еще более насыщенными, когда фрукты сушеные. В этом заключается разница между свежими и сушеными фруктами. Все эти микроэлементы они содержат в своем составе, но когда плоды находятся в сушеном состоянии, концентрация некоторых полезных веществ увеличивается. Сушеный инжир чрезвычайно полезен. Узнайте, почему вам следует чаще включать их в свой рацион. Очень высокое содержание клетчатки Сушеный инжир содержит концентрированное…

Продукты для снижения вредного холестерина

Способы снижения холестерина с помощью еды Высокий уровень холестерина является предпосылкой для появления высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут стать серьезной проблемой для здоровья и предпосылкой сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. По этой причине контроль уровня холестерина и его своевременное снижение является ключом к предотвращению серьезных, опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, на уровень холестерина влияют не только лекарства, но и пища, которую вы едите. Понизить его можно с помощью некоторых особенно полезных в этом плане продуктов. Каковы продукты, с помощью которых вы можете снизить уровень плохого…