5 рецептов закусок с высоким содержанием белка Закуски 

5 рецептов закусок с высоким содержанием белка, калорийность которых всего 400 калорий

5 рецептов закусок – быстро приготовьте что-нибудь вкусное и диетическое Если вы сидите на диете, но вам становится все труднее придумывать новые рецепты, вот несколько идей для закусок с высоким содержанием белка, которые содержат около 400 калорий (и даже меньше). Вот они: Тост с арахисовым маслом, бананом и чиа Вы приготовите этот завтрак очень легко. 🍽 Для него вам понадобится: 1 ломтик цельнозернового хлеба; несколько долек банана; арахисовое масло для намазывания; чиа. Поджарьте ломтик хлеба, намажьте его арахисовым маслом, разложите сверху ломтики банана и украсьте щепоткой чиа. Калории: 300, белки: 11 г, жиры:…

Читать далее
Идеи для бюджетных и вкусных блюд Вторые блюда 

3 рецепта вкусного и недорогого ужина

Идеи бюджетных и вкусных блюд Если перед вами стоит непростая задача приготовить еду для своей семьи, вы наверняка дошли до того момента, когда у вас закончились идеи. Есть ли возможность приготовить вкусный ужин, который будет полезным и не опустошит ваш бюджет? Следующие несколько предложений могут дать положительный ответ на этот вопрос. Вот эти рецепты: Паста с сардинами и хрустящими гренками из петрушки 🍽 Ингредиенты 2 ст. л. оливкового масла; 50 г панировочных сухарей (старый хлеб или сухарики); 3 зубчика чеснока; 2 банки сардин (около 120 г одна); 500 г соуса…

Читать далее
Ошибки при использовании аэрофритюрницы Кулинарные секреты и хитрости 

9 ошибок при использовании аэрофритюрницы, которые совершает каждый

9 ошибок при использовании аэрофритюрницы Если вы не будете использовать аэрофритюрницу правильно, то не сможете насладиться вкусной едой с минимальным количеством жира. В последние годы аэрофритюрница стала одним из наиболее предпочитаемых и используемых кухонных приборов. Она не занимает много места, готовит быстро и с минимальным количеством жира, создает превосходную хрустящую корочку – как ее можно не любить? Но для того чтобы пища была приготовлена вкусно и ароматно, необходимо соблюдать осторожность при использовании прибора. Несмотря на то, что это один из самых простых в приготовлении приборов, иногда при его использовании можно…

Читать далее
Классическая пахлава. Рецепт с фото Десерты 

Классическая пахлава. Рецепт с фото

Классическая пахлава В этом рецепте вы узнаете 👨‍🍳 как приготовить классическую пахлаву. Вкусный и простой рецепт классической пахлавы с фото от Поваренка. 🍽 Ингредиенты для пахлавы 500 г тонкой поджаренной корочки; 400-500 г молотых грецких орехов; 250 г сахара; 1 пакетик ванили; 1 пакетик корицы; масло для сбрызгивания коржей и смазывания противня; Для приготовления сиропа: 400 г сахара; 120 мл воды; 1 пакетик ванили; 1 лимон. 🍝 Приготовление классической пахлавы Смажьте форму для выпечки и положите в нее 2-3 коржа теста, сбрызните их маслом. Смешайте грецкие орехи, корицу и ваниль.…

Читать далее