Здоровый завтрак для похудения Красота и здоровье 

Здоровый завтрак для похудения, который стоит попробовать

Здоровый завтрак для похудения – насыщенное и полезное начало дня Завтрак – самый важный прием пищи за день. Он дает много энергии, помогает контролировать и сбалансировать уровень сахара в крови, холестерина, а вместе с ними и веса. Все это применимо, если завтрак здоровый. Высококалорийный, жирный, тестообразный завтрак, полный добавленного и рафинированного сахара, не попадает в эту категорию. Нездоровое питание на завтраке даже хуже, чем просто пропустить этот прием пищи. Если вы хотите худеть, включите замечательный рецепт здорового завтрака, который одновременно ускорит ваш метаболизм, будет контролировать уровень сахара и холестерина в…

Читать далее
Мини киш с ветчиной и сыром Закуски 

Мини киш с ветчиной и сыром. Рецепт с фото

Мини киш с ветчиной и сыром В этом рецепте вы узнаете 👨‍🍳 как приготовить мини киш с ветчиной и сыром. Простой рецепт мини киша с ветчиной и сыром с фото. 🍽 Ингредиенты пищевой спрей; 8 больших яиц; ½ стакана сливок; ½ стакана укропа; ½ чайной ложки горчицы; соль и перец по вкусу; 1 стакан тертого сыра или сыра на ваш выбор; 1 чашка нарезанной кубиками ветчины; ½ стакана лука (по желанию); 1 столовая ложка жареного красного перца. 🍝 Приготовление мини киша с ветчиной и сыром Разогрейте духовку до 180 градусов.…

Читать далее