👩‍🍳 Волшебный зеленый сок для похудения после праздников

Зеленый сок – худеем быстро и без проблем

Новогодние и рождественские каникулы закончились и пора возвращаться в форму. Не отчаивайтесь, если весы покажут увеличение на несколько килограммов. И уж точно не спешите слишком строго голодать, ведь это вызовет лишь эффект йо-йо.

Конечно, хорошо вернуться к своему здоровому состоянию. Диета после праздников, чтобы нормализовать свой вес. Но следование слишком строгой диете может иметь прямо противоположный эффект.

Чтобы помочь обмену веществ и очистить накопившиеся токсины от праздничного переедания, можно приготовить волшебный сок из зеленых овощей и фруктов, с помощью которого можно ускорить обмен веществ.

Зеленый сок обладает замечательными свойствами: потеря веса и детокс, давая организму возможность разгрузиться, кишечнику вернуться в равновесие, а иммунной системе и коже снова процветать.

Ингредиенты зеленого сока для похудения:

• 150 г огурцов;
• 150 г сельдерея;
• 150 г капусты;
• ¼ стакана свежей мяты;
• 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
• 2 зеленых яблока с кожурой;
• 4 столовые ложки меда (по желанию).

Все ингредиенты пюрируйте в блендере, предварительно очистив яблоки от сердцевины и семян. Все остальные продукты выложите, не снимая с них кожуры. Смешайте до однородного состояния. При необходимости добавьте немного воды.

Количество рассчитано примерно на 4 порции/чашки. В одной порции всего 86 калории и так много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Для достижения наилучших результатов выпивайте один стакан зеленого сока каждое утро натощак.